ファスティングダイエットに★

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酵素断食ダイエット 体験3日目の結果

酵素断食ダイエットの体験3日目の結果です。


酵素ドリンク断食


81.9kgと、遂に81kg代に入りました!


84.8kg⇒81.9kg  と2.9kgの減量成功です。


わずか3日間で約3kgの減量成功です。



昼間も仕事でまったく動かないのですが


酵素飲料をごはんのときに120ml飲むだけで


3kgダイエットできるとは予想以上の結果です。



明日の朝は、久しぶりの食事です。


といってもまだまだ回復食として野菜スープやおかゆなどです。



1日3食の中で、夕食のお預けが一番我慢が必要です。


昼間は、ほとんどお腹は空きませんでしたが


夜ごはんや、食べ物が近くにあると食べたくなりますよ。



3日間の断食後は、味覚が変わることや


胃が小さくなるとのことで、小食になるそうですが


今のところ食欲旺盛な気分ですが、実際に食べた後どうなるか楽しみです!



断食後3日間は回復食期間ですので、


消化に良いもので、さらに体重が減るかもしれません。


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酵素断食ダイエット2日目の結果

酵素飲料の「酵素八十八選」の断食ダイエットも2日目を無事終えました。


さっそく、2日目の経過報告です。


         酵素断食ダイエット体験2日目 結果


ということで!今日もマイナス1kgの減量に成功し


とっても久しぶりの82kg台となりました!


 84.8kg⇒83.7kg⇒82.7kg


と2日間合計で-2.1kgとなりました。


        酵素八十八選 口コミ


すっかり、酵素ドリンクの酵素八十八選に慣れてきました。


昼間も、仕事がデスクワークと言うこともありますが


腹が減って、お腹が鳴る事も無く、


腸が活発なのか?腸が鳴っていました。


ただ、もともと毎日はお通じ無い体質ですが


断食開始前(準備期間)の夜にでたきりですが、


口コミでも、最初出るまでが少し時間がかかるみたいです。



腸が活発になっているのを感じるので


早く毒素など、きれいに出してしまって、デトックス効果を体感したいです。


明日の体重測定も楽しみです。


お通じもあると、さらに楽しみです。

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酵素断食ダイエット 体験1日目の経過報告

酵素断食ダイエット、体験生活の1日目の経過報告です。

       酵素断食体験 1日目結果


なんと!!!


昨日の84.8kgから83.7kgと


1日目でマイナス1.1kgの減量成功



一気に、ここ数年で最低体重に近づきました。


明日にも82kg台に入り更新出来るかもしれません!!


口コミよりも、自分で体験がすると納得ですね。



今日の朝から、酵素八十八選を飲み始めたのですが


予想以上に腹もちがよくて、お腹がすいて我慢出来ないってことは1回もなく、


仕事中ですので食べ物のことは考えなくて済んだので


無事1日を終えました。



普段から、夜にたくさん食べていたので


夜が少しだけ辛かったですが、体重計の体重を見れば報われました。


ただ、体脂肪が昨日より大幅アップしてますが


1日の間でもかなり上下しますので、あまり参考になりません。



80kg切ったら、新しい体脂肪計を買おうかな・・・?


数年前に比べると、高機能で価格も激安になりましたね!


     

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酵素ドリンクのカロリーは何kcal?

酵素ドリンクのカロリーは?



酵素ドリンクの「酵素八十八選」の場合のカロリーは、


100mlあたり、164kcalです。


     酵素ドリンク



酵素断食中1食は120mlずつ飲みますので


(60mlずつ6回の場合は、1回あたり100キロカロリー)


1食のカロリーは、約200キロカロリーですので


1日で600キロカロリーになりますね。



しっかりと、脂質も0となっていますね。


あと、実際に飲んだ感想として、腹持ちはいいです!


トロトロしてまいるせいなのか?


お腹の中で膨れて、腸をじっくりと巡る感じがあります。



酵素ドリンクでの、断食でなくリバウンドしないダイエットを目指す方は


必要な栄養素をプロテインで取りながら、


リバウンドしにくい1日の摂取カロリー1200kcalを確保できる


酵素ドリンクとプロテインのセットもあります。



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酵素飲料の味は?

酵素断食で使用している酵素飲料の気になるは?



今回使用している「酵素八十八選」は


もちろん初体験でしたが・・・・


まず、匂いを嗅いでみると、プルーンに近いにおいです。


    酵素飲料 ダイエット



そして、酵素断食開始1日前の準備期間でしたが


試飲してみると・・・・


予想に反して、全然苦くなくて、逆にとっても甘いです!


トロリとした、濃厚な甘みのある酵素ジュースです。



水で割って飲むとちょうどいいですね。


私の場合は、水と交互に飲みました。



酵素八十八選は、ミネラルの力のある野草にこだわっている


という事でしたので、青汁のような青臭さがあるのかと思いましたが


果実もふんだんに入っているからなのか


予想を良い意味で裏切る甘さでした。



飲み方も、ココアパウダーなどと割ったり


様々な飲み方も説明書に載っています。


もしも3日もたずに飽きるようならば、


別の飲み方も試してみるのもいいですね。

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